Manfaat Yoga Wajah Sungguh Luar Biasa, Ini Caranya...

GenPI.co - Latihan yoga wajah ternyata punya banyak manfaat bagi tubuh. Kamu pun bisa melakukannya di rumah dengan cara di bawah ini:

Hisap bibir ke dalam. Tahan selama delapan hingga 10 detik dan ulangi sebanyak lima kali. 

BACA JUGA: Corona: Indonesia Pasrah Calon Jemaah Haji Tak Bisa Berangkat

Setelah itu kerutkan dahi, angkat kedua alis dan buka mata selebar mungkin. Ulangi delapan hingga 10 detik dan lakukan sebanyak lima kali. 

Angkat kepala ke atas dan lakukan gerakan mulut seperti mencium. Tahan selama delapan hingga 20 detik dan ulangi sebanyak lima kali. 

BACA JUGA: Dijamin Bakal Kandas, Jika 4 Pasangan Zodiak Ini Pacaran

Terakhir, letakkan jari di ujung mata dan perlahan tarik mengarah ke atas. Ulangi sebanyak lima kali.

Setelah kamu mempraktekkanya, maka kamu pun harus tahu manfaatnnya melakukan yoga wajah:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News