GenPI.co 
Menurut ahli gizi dan CEO Psycle London, Rhian Stephenson, sering konsumsi daging olahan bisa menyebabkan resistensi antibiotik serta gangguan hormon serta berbagai penyakit lain. Seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, serta pembengkakan.
Ia menjelaskan bahwa daging olahan umumnya menggunakan bahan kimia untuk pengawet serta menambah rasa dan warna. Misalnya senyawa nitrat. Padahal nitrat dalam tubuh akan diubah menjadi nitrosamin yang bersifat karsinogenik.
3. Garam berlebihan
Makanan gurih yang tinggi garam bias bikin ketagihan. Sebaiknya jangan terlalu sering konsumsi jenis makanan tinggi garam.
Menurut Lily Soutter, ahli gizi dari London, batas asupan garam per hari adalah 6 gram. Tapi rata-rata orang mengonsumsi garam 8 gram per hari.\
Kadar garam berlebihan dalam tubuh bisa meningkatkan tekanan darah yang kemudian meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. (*)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
