Jarang Liburan Bisa Bikin Sakit Jantung, Benarkah?

ilustrasi : Liburan di pantai membantu mengembalikan mood mu (sumber : unsplash)
ilustrasi : Liburan di pantai membantu mengembalikan mood mu (sumber : unsplash)

Sebaliknya, dengan rutin merencanakan liburan selama setahun, kualitas tidur dan suasana hati jadi meningkat. 

Bahkan, efek positif ini bisa berlangsung lama, dan masih tetap bisa dirasakan hingga lima pekan ke depannya.

“Dengan bertambahnya kualitas tidur, kita juga bisa merasakan banyak manfaat kesehatan, seperti penurunan peradangan dalam tubuh, peningkatan kemampuan mengingat, dan penurunan berat badan,” pungkas tim peneliti.(*)

Simak video menarik berikut:

ADVERTISEMENT


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Landy Primasiwi

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING