Selain Jeruk, 5 Buah Ini Ampuh Dongkrak Metabolisme Tubuh

Selain Jeruk, 5 Buah Ini Ampuh Dongkrak Metabolisme Tubuh - GenPI.co
ilustrasi buah jeruk. (sumber: shutterstock)

BACA JUGA: Virus Corona Makin Mengganas, Ini Terawang Wirang Birawa...

Leci kaya akan kalium dan lemak sehat, leci juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6.

3. Pepaya

Makan satu cangkir pepaya menyediakan 87 miligram vitamin C, menjadikan buah ini sumber vitamin yang baik. 

Pepaya mentah juga merupakan sumber vitamin C, vitamin A, folat, serat makanan, kalsium, kalium dan asam lemak omega-3.

4. Stroberi

Dianggap sebagai buah super untuk memperbaiki kekurangan vitamin C, stroberi kaya akan vitamin C. 

1 cangkir stroberi mengandung 149 persen dari asupan harian yang dibutuhkan. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya