GenPI.co 
Artinya, satu cangkir potongan stroberi (152 gram) menyediakan 89 mg vitamin C. Stroberi juga merupakan sumber antioksidan dan serat makanan yang baik.
5. Nanas
Nanas adalah buah tropis yang sarat dengan enzim, antioksidan dan vitamin.
Nanas mengandung jumlah vitamin C yang baik dan membantu meringankan pencernaan dan masalah terkait lambung.
Mengonsumsi nanas juga terbukti bermanfaat dalam mengatur siklus menstruasi karena adanya enzim yang disebut bromelain.(*)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
