GenPI.co - Salah satu faktor yang bisa membantu tumbuh kembang bayi adalah tidur dengan nyenyak. Namun, membuat bayi tidur nyenyak di bulan-bulan pertama setelah kelahiran bukanlah hal yang mudah.
Peran ibu sangat diperlukan untuk membuat bayinya bisa tidur nyenyak sepanjang malam. Ibu juga membutuhkan banyak waktu untuk bisa beradaptasi dengan baik.
Ada 3 cara yang bisa ibu lakukan agar si kecil bisa tidur nyenyak sepanjang malam. Berikut ulasannya.
BACA JUGA: Tak Perlu ke Dokter, Atasi Diare pada Anak dengan Bahan Alami
Atur cahaya lampu kamar agar tidak terlalu terang
Salah satu cara yang ampuh untuk membuat bayi tidur nyenyak adalah mengatur pencahayaan di kamar. Jangan menyalakan lampu terlalu terang, karena dapat membuat bayi sulit untuk memejamkan mata.
Namun, jangan sampai kamar terlalu gelap, agar ibu tetap bisa melihat si kecil saat terbangun dan menyusui.
Kurangi asupan kafein untuk ibu menyusui
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News