Jenuh Bekerja di Rumah? Yuk, Olahraga Sejenak Agar Semangat

GenPI.co - Suasana bekerja di kantor dan rumah memang sangatlah berbeda, tidak melihat atau berinteraksi dengan orang lain seperti biasanya akan mudah jenuh, sehingga tidak bersemangat dalam bekerja. 

Namun, hal tersebut rupanya dapat diatasi dengan beberapa cara salah satunya adalah peregangan sederhana.

Berikut adalah olahraga kecil yang dapat kamu lakukan dirumah, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :

1. Jalan cepat

Sesekali beranjak dari kursi kerja di rumah untuk mengambil air minum dan sebagainya.

Lakukan hal ini dengan cara berjalan cepat, agar seluruh otot bergerak.

Bisa juga melakukan jalan cepat saat berjalan ke teras rumah untuk menghirup udara segar.

BACA JUGA : 5 Kegiatan Menarik di Rumah Andai Terjadi Lockdown

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News