5 Makanan Sehat yang Wajib Ada Selama #DiRumahAja

5 Makanan Sehat yang Wajib Ada Selama #DiRumahAja - GenPI.co
Ilustrasi makanan sehat (Foto: Pixabay)

GenPI.co - Salah satu kebijakan pemerintah dalam mencegah penyebaran pandemi virus corona atau covid-19 yang semakin meluas ini dengan mengeluarkan kebijakan sosial distancing dan juga bekerja dari rumah (WFH) atau #DiRumahAja. Social distancing atau tindakan isolasi diri ini dianggap efektif untuk mencegah penularan virus corona.

Dalam situasi seperti ini, kamu harus tetap menjaga asupan nutrisi untuk tubuhmu. Supaya tubuh tetap sehat dan bugar selama #DiRumahAja.

Nah, berikut adalah beberapa makanan sehat yang bisa kamu konsumsi selama masa sosial distancing:

BACA JUGA: 3 Hal yang Perlu Disyukuri Saat #DiRumahAja Selama Pandemi Corona

Telur

Makanan sehat pertama yang wajib ada selama #DiRumahAja, adalah telur. Selain praktis dan mudah dibuat berbagai macan makaman, telur juga banyak mengandung protein yang baik untuk kesehatan tubuh.

Sayuran hijau

Makanan selanjutnya adalah sayuran hijau, mengonsumsi sayuran dapat membantu melawan peradangan dan juga menurunkan kadar kortisol sehingga mengurahi dehidrasi pada tubuh. Sayuran hijau juga banyak mengandung vitamin dan nutrisi lainnya yang dapat membuat tubuh lebih sehat dan segar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya