Makan ini Saat WFH, Lemas Hilang Semangat Kerja Menggebu

GenPI.co - Bekerja dari rumah atau Work From Home memang tak semudah yang kita bayangkan. Walaupun tidak bepergian ke mana-mana, namun tibuh kerap merasa lemas

Rasa bosan sekaligus juga khawatir di tengah pandemi virus corona atau COVID-19 juga bisa membuat tubuh menjadi lemas. Tubuh juga sangat mudah terasa capek.

Untuk mengatasi hal itu, kamu perlu mengonsumsi makanan-makanan yang dapat mengembalikan energimu. Nah, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber berikut:

BACA JUGA: 3 Aplikasi Video Conference Alternatif Terbaik Selain Zoom

Alpukat

Kandungan beta-sitosterol, magnesium, vitamin E dan juga vitamin B yang ada dalam alpukat, dapat membantu menurunkan hormon stress dalam tubuhmu. Bekerja dalam keadaan stress akan membuatmu merasa cepat lelah dan bosan. Mengonsumsi alpukat sangat baik untuk mengembalikan mood dan semangatmu.

Buah jeruk

Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah jeruk, bisa membuat tubuh kamu segar dan bugar. Karena itulah kamu akan lebih bersemangat dan aktif dalam menjalani aktivitasmu selama di rumah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News