GenPI.co 
GenPI.co - Tak banyak diketahui Indonesia adalah negara produsen buah nanas terbesar ke-5 di dunia. Di balik rasanya yang segar dan manis, buah nanas memiliki berbagai kebaikan untuk kesehatan tubuh. Salah satunya bisa meningkatkan rasa senang saat bekerja.
Untuk meningkatkan rasa bahagia bisa diwujudkan dengan cara mengonsumsi buahnya langsung maupun dalam olahan jus segar.
Jika belum pernah, sudah saatnya kamu mulai melakukannya. Di bawah ini terdapat 3 khasiat buah nanas seperti dilansir dari Boldsky. Apa saja?
BACA JUGA: 4 Tips Membuat Taman Cantik di Rumah Minimalis
Pertama, nanas mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin K, fosforus, zinc dan mangan.
Mengonsumsi nanas dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh, memperlancar metabolisme, meningkatkan tingkat antioksidan di dalam tubuh serta menambah energi agar kamu lebih semangat melewati hari-harimu.
Kemudian, nanas dapat memperkuat tulang dan gigi. Salah satu kandungan dari nanas adalah mangan, sebuah mineral yang diperlukan untuk memperkuat tulang dan jaringan ikat.
Dengan mengonsumsi satu mangkuk nanas, Anda akan mendapatkan 73% dari total kebutuhan mangan untuk tubuh Anda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
