Sederet Makanan Cocok untuk Program Diet, Enggak Cepat Lapar!

GenPI.co - Rasa lapar adalah salah satu alasan utama orang gagal melakukan diet. Dengan demikian, diet dengan makanan yang membuat Anda kenyang dalam waktu lama, bisa jadi metode yang baik.

Berikut makanan yang bisa membuat kenyang selama proses diet. Sebagaimana dilansir Thehealthsite.

BACA JUGA: Bukan Diet, Ini Rahasia Sukseskan Tubuh Ideal

Telur

Telur mengandung nutrisi yang di antaranya bermanfaat untuk menguatkan tulang. Kaya akan potasium, telur dapat membuat Anda kenyang dalam waktu lama. Anda dapat memulai hari dengan sebutir telur rebus untuk membuat Anda tahan sampai waktu makan siang.

Cokelat hitam

Saat Anda mengidam makanan manis, coba cokelat hitam atau 'dark chocolate'. Menurut sebuah penelitian, cokelat ini lebih mengenyangkan dari cokelat susu. Ini juga dapat mengatasi Anda yang mengidam makanan manis dan asin.

Apel

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News