Bunda, Makanan Favorit Ini Wajib Dikonsumsi Saat Virus Corona

Jaga keluarga agar tahan terhadap serangan corona ya Bun. Bunda perlu menyiapkan makanan favorit ini.

08 April 2020 16:15 08 April 2020 16:15
Redaktur: Agus Purwanto

Bunda, Makanan Favorit Ini Wajib Dikonsumsi Saat Virus Corona - GenPI.co

Ilustrasi: free great picture

GenPI.co - Saat virus corona, Bunda perlu menyiapkan makanan favorit ini. Wajib dikonsumsi ya Bun. Jaga keluarga agar tahan terhadap serangan corona.

Berikut ini deretan makanan yang wajib dikonsumsi.

1. Ikan salmon

Salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.

Salmon juga dikenal rendah asam lemak omega 6 pro-inflamasi. Ada juga sumber selenium, yaitu mineral yang bekerja sebagai antioksidan dalam tubuh.

Ini berkaitan dengan penurunan risiko radang sendi, menjaga sistem kekebalan tubuh dan tiroid, serta membantu menjaga jaringan tubuh dengan mencegah kerusakan sel.

2. Bawang putih