Jangan Sepelekan Khasiat Kacang Hijau bagi Kesehatan Tubuh!

GenPI.co - Selain merupakan sumber protein yang rendah lemak, kacang hijau mengandung banyak serat dan antioksidan.

Kacang hijau juga mengandung kalsium, zat besi, zinc, kalium, fosfor, vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Tak heran kalau kacang hijau memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Berikut ini manfaat kacang hijau bagi tubuh.

BACA JUGA: Dari Kopi Sampai Kacang, 5 Penyebab Kematian yang Tidak Terduga

Mengurangi risiko kehamilan bermasalah

Kacang hijau mengandung folat yang cukup tinggi sehingga baik untuk wanita yang merencanakan kehamilan atau sedang dalam masa kehamilan. 

Melancarkan pencernaan 

Kandungan serat pada kacang hijau memperlancar pencernaan. Selain itu, juga membantu memberi nutrisi bagi bakteri baik di dalam saluran cerna. 

Membantu menjaga berat badan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News