Waspada! Konsumsi Teh Berlebihan Dapat Membuat Gelisah

GenPI.co - Banyak orang memiliki kebiasaan meminum teh di pagi hari atau saat sore hari karena dianggap dapat menenangkan pikiran. 

Namun, rupanya hal tersebut adalah sugesti belaka. Teh mengandung theobromin yang tidak boleh dikonsumsi lebih dari 200-300 mg setiap harinya. 

Bila dikonsumsi berlebihan tentunya tidak baik untuk kesehatan.

Berikut ini 3 dampak buruk mengonsumsi teh berlebih, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :

Susah tidur

Tidak hanya kopi yang dianggap menyebabkan susah tidur. Teh juga sama karena teh mengandung kafein yang cukup tinggi. 

Satu cangkir teh hitam dan teh hijau mengandung sekitar 40 miligram kafein. Meskipun kadar kafeinnya lebih sedikit dari kopi tapi kalau diminum terlalu banyak risiko sulit tidur pun bisa kamu alami.

BACA JUGA : Minuman Kekinian, Dalgona Teh Hijau yang Bikin Asyik Seisi Rumah

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News