Wanita Rentan Alami Kegemukan, 5 Solusi Ini Bisa Mencegahnya

Wanita Rentan Alami Kegemukan, 5 Solusi Ini Bisa Mencegahnya - GenPI.co
ilustrasi : wanita bertubuh gemuk ( foto : ps i love you )

GenPI.co - Bagi wanita hobi paling menyenangkan adalah ngemil. Camilan pun dipercaya dapat meningkatkan kadar hormon endorfin yang terkandung dalam tubuh secara alami. Sehinga mampu meredakan gejala depresi, stres dan gangguan kecemasan.

Biasanya, wanita yang sedang mengalami stres akibat putus cinta, pekerjaan serta masalah kehidupan yang tengah dihadapi akan rawan mengalami kegemukan.

Alasannya, wanita akan membutuhkan pelampiasan emosional seperti mengonsumsi cake cokelat, segelas susu panas, ataupun camilan yang mengandung bahan-bahan manis dan memacu hormon serotonin atau hormon kebahagiaan.

Lantas, bagaimana mencegah kegemukan dari para si hobi ngemil pada umumnya?

Berikut ini 5 solusi tepat untuk mengatasi kegemukaan pada wanita.

1. Air Putih

Sebelumnya, terapkan pola hidup sehat dalam pikiranmu. Perbanyak asupan air putih untuk mencegah rasa lapar yang melanda di jam yang bukan untuk ngemil. 

8 Gelas air putih mampu membersihkan usus dari kotoran dan lemak yang membandel. Serta melancarkan peredaran darah dan membuat kulit pun menjadi cerah.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara