Wanita Rentan Alami Kegemukan, 5 Solusi Ini Bisa Mencegahnya

Bagi wanita hobi paling menyenangkan adalah ngemil. Camilan pun dipercaya dapat meningkatkan kadar hormon endorfin yang terkandung dalam tubuh secara alami.


Redaktur:
Wanita Rentan Alami Kegemukan, 5 Solusi Ini Bisa Mencegahnya - GenPI.co
ilustrasi : wanita bertubuh gemuk ( foto : ps i love you )

Yoga, senam lantai pun juga boleh dilakukan. Agar tubuh tak mudah malas bergerak.

BACA JUGA : Tidur Siang Dapat Menyebabkan Kegemukan, Mitos atau Fakta?

4. Kurangi asupan susu

Susu pun menjadi faktor pendukung tubuh bisa menggemuk.

Lemak hewani yang terkandung dalam susu memang baik bagi tubuh.

Namun, perlu dicatat bahwa kandungan tersebut sama besarnya saat mengonsumsi keju dan makanan lainnya.

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda