GenPI.co 
GenPI.co - Demi kesehatan tubuh, mulai sekarang pilihlah tangga sebagai salah satu alternatif berolahraga ringan saat menuju meja kerjamu di sebuah gedung perkantoran.
Kegiatan sederhana dan tak dipungut biaya ini memberikan dampak positif bagi kesehatan pada umumnya. Terlebih untuk mengawali hari agar lebih bersemangat.
Berikut ini 4 manfaat luar biasa memilih tangga daripada lift dan eskalator bagi kesehatanmu :
1. Meningkatkan kesehatan mental
Berjalan menaiki anak tangga membantu meningkatkan kinerja kognitif dan meningkatkan suasana hati pada orang dewasa yang sehat dibandingkan dengan jenis olahraga biasa.
Memanjat tangga setiap hari dapat menyebabkan efek positif pada fungsi tubuh dan keadaan suasana hati pada orang sehingga menjaga kondisi mental yang sehat yang terkait dengan kehidupan yang bahagia dan kesejahteraan seseorang.
BACA JUGA : Bunda, Yuk Latih Anak Belajar Berlari dengan Benar
2. Mencegah risiko osteoporosis
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
