Menjaga Daya Tahan Tubuh, Ini 5 Makanan Sehat untuk Si Kecil 

Satu studi menemukan bahwa anak-anak yang minum yogurt memiliki 19% risiko lebih rendah terkena flu, infeksi telinga, dan radang tenggorokan.

BACA JUGA: Virus Corona Tak Terkendali, Israel dan Rusia Makin...

2. Kefir

Minuman susu asam ini juga mengemas banyak probiotik sehat. Sementara rasa menggigit bisa menjadi kejutan pada awalnya. 

Meskipun belum  ada banyak bukti tentang kefir. Tetapi kata Heitlinger, itu dapat membantu sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA: Percaya atau Tidak, Ini 5 Ciri Wajah Pembawa Keberuntungan

3. Kacang kenari

Kacang kenari memiliki asam lemak omega-3 yang sehat, yang baik untuk kamu dalam banyak cara. Para ahli percaya bahwa omega-3 membantu tubuh melawan penyakit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News