GenPI.co 
GenPI.co - Mengharuskan kita di rumah saja ini mulai memengaruhi kesehatan fisik kita. Saat ini orang tidak bisa pergi ke gym untuk berolahraga atau pergi ke stadion untuk berlari.
Meskipun hal itu terpaksa tidak bisa kamu lakukan, tapi kamu masih bisa mengerjakan tugas rumah tangga. Rupanya hal itu setara dengan kamu workout di luar atau di gym lho.
BACA JUGA: Tak Perlu ke Salon, Kamu Bisa Lakukan 3 Perawatan Tubuh di Rumah
Lihatlah beberapa pekerjaan rumah tangga yang harus kamu lakukan selama karantina diri ini agar tetap bugar.
1. Mencuci pakaian
Mencuci pakaian tanpa menggunakan mesin cuci membantumu melakukan latihan seluruh tubuh. Mencuci pakaian membutuhkan ekstra tenaga seperti mengangkat ember, menyikat dan memeras pakaian dan mengeringkannya.
Mengangkat ember yang berat membuat otot-otot tangan kuat, saat menyikat dan meremas pakaian bagus untuk lengan dan telapak tangan. Juga, mencuci pakaian selama satu jam membantumu membakar sekitar 116 kalori.
2. Menyapu lantai
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
