GenPI.co 
GenPI.co - Bagi wanita, hari pernikahan tentu merupakan salah satu hari terpenting dalam hidup. Banyak hal harus dipersiapkan dengan matang, mulai dari daftar tamu, memesan venue, mencari event organizer, dan tentu saja menemukan gaun yang pas.
Calon pengantin berlomba-lomba mencari gaun yang membuat tubuh mereka terlihat seramping mungkin. Maka, secara otomatis, program diet ketat pun masuk ke dalam salah satu daftar penting yang harus dilakukan sebelum hari H tiba.
BACA JUGA: 5 Kiat Mengelola Keuangan Bersama untuk Modal Nikah
Tekanan untuk terlihat “cantik” tentu semakin tinggi seiring dengan berjalannya waktu, akan tetapi sayangnya, tekanan ini diikuti pula dengan sasaran berat badan yang terkadang tidak masuk akal.
Sebanyak 35% dari mereka yang melakukan diet pada akhirnya memiliki pola makan yang buruk, dan 20-25% dari angka tersebut berakhir mengalami gangguan makan.
Saat seseorang sudah menjalani diet dan berusaha menurunkan berat badan, maka akan sangat sulit bagi mereka untuk membedakan mana diet yang ‘normal’ dan mana diet yang sudah mulai berbahaya.
Para calon pengantin harus dapat menetapkan tujuan yang realistis dan mengubah fokus mereka dari menurunkan berat sebanyak mungkin ke penerapan pola makan yang sehat dan melakukan olahraga yang dapat mereka pertahankan seumur hidup.
BACA JUGA: Atasi Stres dan Rasa Cemas Menjelang Pernikahan dengan 3 Cara Ini
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
