Jangan Makan Buah Terlalu Banyak, Efeknya Berbahaya

GenPI.co - Rajin mengonsumsi buah-buahan memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan.

Sebab, buah memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

BACA JUGA: 4 Zodiak Paling Susah Kaya, Kebiasaannya Memang Payah

Meskipun demikian, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi buah-buahan dalam jumlah berlebihan.

Anda bisa dalam bahaya jika melakukannya. Berikut ini efek negatif mengonsumsi buah-buahan dalam jumlah terlalu banyak:

1. Terserang Diabetes

Di dalam buah terdapat jenis gula yang disebut dengan nama fruktosa. Setelah buah dikonsumsi, metabolisme fruktosa akan terjadi di liver atau hati.

Fruktosa pun bisa meningkatkan kadar gula Anda. Hati dan liver akan mengubah gula berlebih menjadi lemak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News