Jangan Makan Buah Terlalu Banyak, Efeknya Berbahaya

Jangan Makan Buah Terlalu Banyak, Efeknya Berbahaya - GenPI.co
Ilustrasi wanita sedang mengiris jeruk. Foto: Nomadsoul1/elementsenvato

Lemak itu disimpan dalam bentuk trigliserida. Itu adalah salah satu jenis lemak yang berbahaya.

Meskipun potensi menderita diabetes karena memakan buah terlalu banyak sangat kecil, Anda sangat dianjurkan untuk lebih berhati-hati.

2. Gangguan Pencernaan

Terlalu banyak buah bisa menyebabkan Anda mengalami kembung, begah, buang gas terus-menerus, dan diare.

Orang yang menderita diare biasanya akan diberikan diet rendah serat di rumah sakit.

Hal itu bertujuan untuk memadatkan kembali feses sehingga diare berhenti.

3. Kekurangan Zat Gizi

Anda bisa mengalami risiko kekurangan zat gizi jika menjadikan buah sebagai superfood dan menyantapnya sepanjang hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya