Jangan Makan Buah Terlalu Banyak, Efeknya Berbahaya

Jangan Makan Buah Terlalu Banyak, Efeknya Berbahaya - GenPI.co
Ilustrasi wanita sedang mengiris jeruk. Foto: Nomadsoul1/elementsenvato

Buah-buahan juga kurang mengandung asam lemak esensial serta asam amino yang diperlukan oleh tubuh.

Selain itu, buah juga cenderung kurang mengandung mineral tertentu seperti kalsium dan zat besi.

BACA JUGA: Promo Indomaret Mulai Hari Ini, Diskonnya Istimewa

Lantas, berapa banyak buah yang sebaiknya Anda konsumsi setiap hari? Kementerian Kesehatan menyarankan Anda mengonsumsi lima porsi sayur buah per hari. (hellosehat)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya