Diet Jadi Gagal, 4 Bahan Salad Buah Justru Bikin Berat Badan Naik

GenPI.co - Salad buah jadi pilihan kudapan sehat di sela jadwal makan bagi Anda yang sedang diet. Namun, nyatanya tidak semua bahan dalam olahan salad buah itu benar-benar bisa mendukung program diet.

Bukannya melancarkan diet, bahan dalam olahan salad buah ini malah akan membuat Anda gemuk.

BACA JUGA: Bisnis Salad Buah, Isti Bisa Raup Pendapatan Belasan Juta Rupiah

1. Keju

Keju memang mengandung protein dan merupakan sumber kalsium yang baik bagi tubuh. Tapi, keju juga mengandung banyak kalori dan lemak jenuh.

Menambahkan banyak keju sebagai topping salad buah tidak disarankan kalau Anda berniat untuk menurunkan berat badan. Jika tetap menginginkannya di salad buah Anda tanpa risiko bikin gemuk, usahakan untuk membatasi takarannya.

Walau bahan utamanya adalah buah yang mengandung banyak vitamin dan serat, ternyata ada bahan-bahan lain dalam salad yang malah bisa bikin Anda jadi gemuk. 

2. Cream cheese

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News