GenPI.co 
GenPI.co - Yogurt dikenal sebagai minuman fermentasi dengan segudang manfaat baik bagi kesehatan. Salah satunya adalah untuk menguatkan imun tubuh dan melancarkan pencernaan.
Saat bulan Ramadan, olahan yogurt juga tersaji manis untuk buka puasa. Amankah?
Ahli bidang estetika, dr. Lisa Silvani M. Biomed (AAM), menemukan hubungan baik antara anti aging dan yogurt.
Disebutkan bahwa fungsi prebiotik yang terkandung dalam yogurt selain sehat bagi pencernaan, namun juga dapat menjaga keremajaan tubuh.
Jenis bakteri baik yang terkandung dalam yogurt yaitu Lactobacillus Acidophilusmembantu produksi vitamin K.
BACA JUGA : Tinggi Gizi! Ini Olahan Resep Yogurt untuk Bukber di Rumah
“Yogurt juga mengandung Lactobacillus Bulgaricus yang mampu menetralisir toksin di usus, Bifidobacterium Lactis yang dapat meningkatkan Sistem imun dan mencerna laktosa, sehingga dapat dikonsumsi yang alergi laktosa atau lactose intolerance," ucap dokter Lisa beberapa waktu lalu.
Menurut dokter Lisa,yogurt juga mengandung streptococcus thermophillus yang juga mencerna laktosa dan menjaga keutuhan prebiotik sampai di pencernaan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
