Minyak Kelapa Bisa Bikin Gemuk, Mitos atau fakta?

GenPI.co - Kehidupan masyarakat Indonesia memang sarat akan mitos. Banyak sekali hal-hal yang hingga kini masih dipercaya masyarakat.

Salah satu mitos yang masih sering terdengar adalah minyak kelapa dapat menambah berat badan dan menyebabkan obesitas. Oleh karena itulah, banyak orang yang menghindari pemakaian minyak kelapa untuk dikonsumsi atau untuk memasak. Namun benarkah demikian?

BACA JUGA: Ingat Mitos Tabrak Kucing akan Dapat Sial? Yuk, Pahami Ini

Namun  menurut sebuah penelitian, menggunakan minyak kelapa justru bisa membantu seseorang dalam menurunkan berat badannya. Hal itu karena minyak kelapa mengandung asam lemak rantai sedang yang dapat membantu mengurangi nafsu makan.

Kandungan asam lemak rantai sedang yang ada di dalam minyak kelapa juga akan membuatmu merasa kenyang lebih lama dan menyebabkan asupan kalori berkurang. Minyak kelapa sangat cocok digunakan untuk kamu yang sedang menjalani program diet.

Selain itu, menurut sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan asam lemak rantai sedang pada minyak kelapa juga dapat mengurangi lingkar pinggang atau lemak perut. Mempunyai lingkar pinggang dan perut yang langsing tentunya menjadi idaman bagi setiap perempuan.

BACA JUGA: Tanam Benang Ampuh Bikin Wajah Tirus, Mitos Atau Fakta?

Jadi, minyak kelapa dapat menambah berat badan dan menyebabkan obesitas hanyalah mitos belaka. Faktanya, minyak kelapa dapat membantumu dalam menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi nafsu makan.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News