GenPI.co 
GenPI.co - Penyakit lupa ternyata bisa menyerang siapa saja, penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari stres pekerjaan, gaya hidup kurang sehat hingga pengaruh obat-obatan tertentu.
Jika dibiarkan kondisi ini akan bisa memicu penyakit kronis seperti alzheimer, yang akan mengalami penurunan fungsi dan kinerja perilaku atau kognitif.
BACA JUGA: Sangat Pengertian, 3 Zodiak Ini Tak Pernah Cemburu pada Pasangan
Ternyata untuk menghindari penyakit tersebut dan membuat daya ingat menjadi kuat bisa mengonsumsi 5 makan sehat ini.
1. Ikan
Ikan ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh untuk meningkatkan daya tahan saraf dan otak.
Beberapa pilihan ikan yang bagus termasuk sarden, salmon, trout danau, tuna ringan dan ikan teri.
BACA JUGA: Patah Hati, 3 Zodiak Ini Cintanya Bakal Kandas Akhir Bulan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
