Menurunkan Kadar Kolesterol, Cukup Biasakan Makan Bawang Putih

Menurunkan Kadar Kolesterol, Cukup Biasakan Makan Bawang Putih. Foto: Pixabay
Menurunkan Kadar Kolesterol, Cukup Biasakan Makan Bawang Putih. Foto: Pixabay

GenPI.co - Kadar kolesterol yang terlalu tinggi dapat menimbulkan pengerasan dan penyumbatan pembuluh darah atau dalam medis disebut dengan ateroskleoris. Kondisi ini dapat membuat Anda berisiko terserang berbagai penyakit jantung.

Sebenarnya, di dalam tubuh terdapat jenis kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik membantu melancarkan pembuluh darah, maka itu semakin banyak kadarnya semakin baik. Sementara kolesterol jahat yang membuat pembuluh darah mengeras dan tersumbat.

BACA JUGA: Bawang Merah dan Lemon Ampuh Singkirkan Bintik Hitam pada Wajah

Nah, sebuah penelitian menemukan manfaat makan bawang putih terhadap kesehatan jantung dan kadar kolesterol. Dalam penelitian tersebut, diketahui bahwa orang yang rutin makan bawang putih, memiliki kadar kolesterol jahat yang lebih rendah ketimbang yang menghindari bawang putih.

Manfaat makan bawang putih lainnya adalah menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya penggumpalan darah yang berlebihan. Para ahli menyebutkan bahwa bawang putih memiliki zat yang menghambat kerja hormon angiotensin II.

ADVERTISEMENT

Hormon angiotensin II berfungsi untuk membuat pembuluh darah menyempit, hingga akhirnya aliran darah tak lancar dan tekanan darah pun meningkat. Jika kerja hormon tersebut dihambat, maka tekanan darah akan perlahan-lahan turun dan kembali normal.

BACA JUGA: Luar Biasa, 4 Khasiat Daun Bawang bagi Kesehatan

Selain itu, bawang putih juga merangsang pelebaran ukuran pembuluh darah, jadi tak akan membuat tekanan darah meningkat. (Hellosehat)


Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING