Berbicara Sendiri, Ternyata Sangat Ampuh untuk Kesehatan Mental

GenPI.co - Sepintas bila melihat orang berbicara dengan diri sendiri, atau ketika sedang bercermin ngomong sendiri pasti dianggap tidak waras. 

Namun, ternyata berbicara dengan diri sendiri tidak melulu disebut memiliki gangguan jiwa. Malahan hal itu baik untuk kesehatan mental.

BACA JUGA: Padahal Pasangan Sempurna, Tapi Cinta 3 Zodiak Ini Akan Kandas 

Melakukan kegiatan berbicara dengan diri sendiri merupakan perpanjangan pembicaraan batin kepada diri sendiri. Hal tersebut bisa berupa berbagai hal yang membantu atau pun memotivasi diri sendiri agar menjadi lebih baik, seperti dilansir dari Times of India. 

Sebab, bila kamu berbicara dengan diri sendiri dapat membuat kamu jauh lebih fokus. Karena dapat mengungkapkan apa yang sedang dirasakan pada diri sendiri. 

BACA JUGA: Israel Top Banget, Bisa Melacak Keberadaan Virus Corona

Dengan begitu kamu lebih bisa mengendalikan diri sendiri baik secara perilaku, ingatan, dan tujuan dan masih banyak lagi.

Meskipun sering kali dianggap menjadi sikap yang tidak waras. Berbicara dengan diri sendiri juga dapat membangkitkan semangat dan rasa percaya diri bila dilandasi dengan hal-hal yang positif.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News