Sering Sakit Kepala saat Berpuasa? Ini Cara Mengatasinya

Sering Sakit Kepala saat Berpuasa? Ini Cara Mengatasinya - GenPI.co
Sering Sakit Kepala saat Berpuasa? Ini Cara Mengatasinya - ilustrasi (Foto: pexels)

Selain memberi pijatan, kamu juga bisa mengompres kepalamu dengan air dingin untuk menghilangkan rasa pusing. Kamu cukup menyiapkan es batu yang dibungkus kain, dan kompreskan di bagian kepala yang terasa nyeri. Langkah ini bisa meredakan peradangan di saraf atau pembuluh darah pada otak.

BACA JUGA: Hasil Penelitian Mencengangkan, Kematian Covid-19 Terkait Vitamin

3. Menghindari cahaya

Salah satu penyebab sakit kepala adalah terlalu sering menatap cahaya, seperti layar ponsel dan laptop. Hal tersebut disebabkan cahaya yang silau dapat membuat otot mata menjadi tegang dan menyebabkan sakit kepala. 

Maka dari itu, kamu harus mengistirahatkan mata dan tidak menatap layar ponsel terlalu lama.(*)

 

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya