4 Bahan Dapur ini Ampuh Bersihkan Paru-Paru, Perokok Wajib Tahu!

4 Bahan Dapur ini Ampuh Bersihkan Paru-Paru, Perokok Wajib Tahu! - GenPI.co
Ilustrasi paru-paru (Foto:Boldsky)

GenPI.co - Sebagai alat pernafasan manusia, posisi paru-paru menjadi vital. Namun, karena pengaruh gaya hidup yang buruk seperti merokok dan vape, kondisi dinding paru menjadi kotor. Belum lagi dampak lingkungan seperti paparan asap beracun dan polusi. 

Tak ada cara lain selain kembali menjalankan pola hidup sehat. Namun, jika sudah terlanjur, maka tak perlu khawatir. Kamu bisa melakukan cara-cara alami untuk membersihkan paru-paru dari kotoran dan racun.

BACA JUGA: Keajaiban Buah Naga, Manis Tapi Cegah Penyakit Diabetes

Air Jahe

Mengonsumsi minuman dengan campuran jahe seperti wedang jahe atau pun teh jahe dapat membantu kamu mengeluarkan kotoran dan racun yang menempel di paru-paru kamu. Sifat jahe yang hangat dapat meluruhkan dahak yang menggumpal dalam saluran paru-paru.

Kotoran dan racun yang menempel pun akan ikut keluar bersama dengan dahak yang telah luruh. Selain itu, jahe juga memiliki sifat anti peradangan hingga dapat melindungi paru-paru dari terjadinya luka atau infeksi akibat polusi. Minumlah campuran teh jahe hangat dengan irisan lemon segar di malam hari secara rutin untuk membersihkan paru-paru.

Air Jeruk Nipis

Bagi kamu para perokok sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air perasan jeruk nipis setiap malam menjelang tidur untuk mendapatkan napas yang lebih lega keesokan harinya. Kandungan dalam jeruk nipis telah terbukti ampuh dapat menurunkan kadar nikotin dalam tubuh hingga lebih dari 70%.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya