5 Cara Mudah Menjaga Paru-Paru Tetap Sehat Sampai Tua

5 Cara Mudah Menjaga Paru-Paru Tetap Sehat Sampai Tua - GenPI.co
Ilustrasi wanita berolahraga. Foto: Master1305/Elementsenvato

2. Membersihkan Ventilasi

Langkah selanjutnya adalah membersihkan ventilasi rumah mulai kamar mandi, kamar tidur, hingga dapur.

Hal itu penting karena bakteri yang menumpuk di ventilasi bisa masuk jika tidak dibersihkan dalam waktu lama.

Usahakan untuk mengganti ventilasi setiap enam bulan agar kualitas udara lebih terjamin.

3. Mengonsumsi Makanan Sehat

Mengonsumsi makanan sehat merupakan salah satu cara paling ampuh untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Anda bisa memulai hari dengan meminum segelas air lemon.

Selain itu, Anda juga direkomendasikan memakan beberapa buah tertentu.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya