GenPI.co 
GenPI.co - Kehidupan masyarakat Indonesia memang sarat akan mitos. Banyak sekali hal-hal yang hingga kini masih dipercaya masyarakat.
Salah satu mitos yang masih sering terdengar adalah mengonsumsi pisang dapat menambah berat badan dan menyebabkan obesitas. Oleh karena itulah, banyak orang yang menghindari pisang untuk dikonsumsi.
BACA JUGA: Minyak Kelapa Bisa Bikin Gemuk, Mitos atau fakta?
Faktanya, pisang justru dapat membantu menurunkan berat badan, karena pisang rendah akan kalori, namun tinggi nutrisi dan serat. Banyaknya serat yang ada di dalam pisang, bisa membuat kamu kenyang lebih lama.
Kondisi perut yang kenyang akan mengurangi nafsu makanmu, tentunya hal itu baik untuk kamu yang sedang menjalankan program diet. Selain dapat menurunkan berat badan, buah pisang juga mempunyai manfaat lain seperti mencegah penuaan kulit dan meningkatkan sistem imun tubuh.
Kandungan Vitamin C dalam buah pisang, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan. Vitamin C juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Sistem imun yang baik akan membuat tubuh terhindar dari risiko terinfeksi berbagai penyakit.(*)
BACA JUGA: Tanam Benang Ampuh Bikin Wajah Tirus, Mitos Atau Fakta?
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
