Ibu Harus Tahu! Sugadang Khasiat Santan di Masa Kehamilan

Ibu Harus Tahu! Sugadang Khasiat Santan di Masa Kehamilan. Foto: Hellosehat
Ibu Harus Tahu! Sugadang Khasiat Santan di Masa Kehamilan. Foto: Hellosehat

Namun, yang perlu diperhatikan adalah jumlah santan yang dimakan saat hamil. Terlalu banyak konsumsi santan juga tidak baik, terlebih lagi pada ibu hamil yang mengalami kelebihan berat badan.

Santan mengandung kalori yang cukup tinggi karena tingginya kandungan lemak. Santan dari 1 buah kelapa segar dapat menyediakan kalori sekitar 450 kalori dan 50 gram lemak.

BACA JUGA: Jalani Masa Karantina Saat Hamil, Katy Perry Jadi Gampang Nangis

Konsumsi santan yang berlebihan tentu tidak baik bagi ibu hamil. Ibu hamil yang sudah mengalami kelebihan berat badan mungkin harus lebih membatasi asupan makanan yang mengandung santan. Jadi, boleh makan santan saat hamil tapi sebaiknya jangan terlalu berlebihan. (Hellosehat)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

ADVERTISEMENT


Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Special Needs Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING