Ini 4 Khasiat Makan Mentimun Setiap Hari untuk Kesehatan

2. Mengelola penurunan berat badan 

Mentimun telah menjadi buah yang penting untuk menurunkan berat badan. Mengonsumsi mentimun membantu membatasi ngemil pada makanan cepat saji.

BACA JUGA: Ingin Membuat Anak Jadi Istimewa? Lakukan 5 Cara Ampuh Ini...

3. Meningkatkan kesehatan otak 

Mentimun mengandung flavonoid anti-inflamasi yang hebat dalam meningkatkan kesehatan otak. Flavonoid membantu meningkatkan konektivitas neuron, sehingga meningkatkan kognisi. 

Ini tidak hanya akan membantu dalam menjaga memori, tetapi juga akan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.

4. Meningkatkan pencernaan 

Mentimun kaya akan serat larut dan air. Mulailah kebiasaan sehat dengan menambahkan mentimun di salad dengan biji wijen dan cuka sari apel. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News