Catat! Waktu Terbaik Makan Pisang Untuk Menurunkan Berat Badan

Penyataan ini juga didukung oleh Rubicon Project yang menyatakan 100 gram pisang dapat memberikan tubuh hampir 90 kalori. 

Pisang memang memiliki karbohidrat sehat yang dapat membuat seseorang merasa aktif dan menghasilkan lebih banyak energi. 

BACA JUGA: Pisang Bintik-bintik Cokelat Punya Banyak Manfaat Kesehatan Lo

Karena kadar kalium yang tinggi, ia membantu menurunkan tingkat tekanan darah.

Selain itu, kandungan serat dalam pisang menjaga tingkat nafsu makan dan mencegah mengunyah makanan yang tidak sehat, serta dapat menyebabkan kenaikan berat badan. 

Buah ini mengandung gula alami yang menginduksi jumlah energi dan cukup untuk menjalani sesi latihan yang berat. 

Ini adalah bahan bakar yang dibutuhkan tubuh kita sebelum melakukan latihan. (*)
 

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News