Kenali 3 Tanda Kamu Mengidap Kebiasaan Overthinking

GenPI.co - Mengidap overthinking biasanya mudah terjebak pada berbagai perilaku yang cenderung merugikan. Tidak hanya itu saja, rupanya terlalu banyak berpikir negatif dapat meningkatkan berbagai risiko penyakit loh.

Berikut adalah 3 pertanda kamu terlalu overthinking, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.

BACA JUGA: 5 Cara Sederhana Memastikan Kesehatan Remaja

Selalu memikirkan sesuatu yang belum terjadi

Banyak orang memikirkan berbagai hal jauh kedepan, namun tentunya hal tersebut secara positif bukan negatif. Seorang overthinking akan cenderung memikirkan banyak hal yang jelas belum terjadi secara negatif.

Hal tersebut justru akan mengendalikan dirinya berfokus pada masalah yang belum tentu terjadi.

Terlalu fokus pada kekurangan

Seorang overthinking akan cenderung memikirkan apa yang menjadi kelemahannya dari pada kekuatannya. Ia yang terlalu fokus pada kekurangannya tersebut justru akan membuatnya semakin down, dan bingung apa yang menjadi tujuan hidupnya.

Selalu memikirkan omongan orang

Jangan terlalu memikirkan apa yang menjadi omongan orang, apa yang dikatakan belum tentu benar. Nyatanya yang lebih mengetahui diri kamu hanyalah diri sendiri.

BACA JUGA: 3 Rumus Sehat Menjalani Momen Idulfitri

Disarankan, bila memang harus didengar, lebih baik kamu tidak terlalu memikirkannya alias difilter terlebih dahulu. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News