Ladies, Cegah Penyakit Serangan Jantung dengan Rajin Konsumsi Ini

ilustrasi: wanita rentan terkena serangan jantung, cegah dengan makanan berikut ini ( foto: pixabay)
ilustrasi: wanita rentan terkena serangan jantung, cegah dengan makanan berikut ini ( foto: pixabay)

GenPI.co - Salah satu penyakit mematikan di dunia adalah jantung. Penyebabnya pun cukup beragam. Pada umumnya dimulai karena pola hidup yang tidak sehat. 

Meski terkenal mematikan, penyakit ini bisa dicegah. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa mencegah penyakit jantung, seperti dilansir dari beberapa sumber:

1. Buah Berries

Stroberi, bluberry, cranberry, raspberry, dan jenis buah berry lainnya dapat membantu memelihara kesehatan jantung. 

loading...

Selain memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, buah berry juga memiliki fitonutrien yang merupakan senyawa yang dapat melindungi kerja jantung.

2. Kacang-kacangan

Serat yang tinggi baik untuk kesehatan jantung salah satunya ada pada kacang-kacangan. 


Reporter : Mia Kamila

Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING