GenPI.co 
GenPI.co - Salah satu penyakit mematikan di dunia adalah jantung. Penyebabnya pun cukup beragam. Pada umumnya dimulai karena pola hidup yang tidak sehat.
Meski terkenal mematikan, penyakit ini bisa dicegah. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa mencegah penyakit jantung, seperti dilansir dari beberapa sumber:
1. Buah Berries
Stroberi, bluberry, cranberry, raspberry, dan jenis buah berry lainnya dapat membantu memelihara kesehatan jantung.
Selain memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, buah berry juga memiliki fitonutrien yang merupakan senyawa yang dapat melindungi kerja jantung.
2. Kacang-kacangan
Serat yang tinggi baik untuk kesehatan jantung salah satunya ada pada kacang-kacangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
