Ladies, Cegah Penyakit Serangan Jantung dengan Rajin Konsumsi Ini

Meski terkenal mematikan, penyakit ini bisa dicegah. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.

28 Mei 2020 21:46 28 Mei 2020 21:46
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Mia Kamila

ilustrasi: wanita rentan terkena serangan jantung, cegah dengan makanan berikut ini ( foto: pixabay)

Konsumsi kacang juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah yan dapat memicu resiko tinggi penyakit jantung.

3. Ikan Salmon

Ikan salmon mengandung omega 3 yang tinggi. Hal ini dapat mengurangi penyumbatan pembuluh darah dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Cokelat Hitam

Cokelat hitam mengandung flavonoid yang bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Selain itu, kandungan antioksidannya dapat membantu sel-sel tubuh melawan kerusakan akibat radikal bebas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Persebaya menargetkan kemenangan saat timnya bertandang ke kandang Persib Bandung. Mereka mengusung misi bangkit untuk bertahan di Liga 1.

20 April 2024 11:30