Penyebab Gangguan Tidur Kronis, Salah Satunya Sering Cemas

ilustrasi: Penyakit gangguan tidur insomnia ( foto: freepik)
ilustrasi: Penyakit gangguan tidur insomnia ( foto: freepik)

Insomnia dapat disebabkan oleh hyperarousal, atau otak mengalami kesulitan mematikan. 

Stres adalah keadaan terangsang di mana hormon dan pikiran kamu mengalir dengan kecepatan tinggi, sehingga dapat mengganggu kondisi mental yang dibutuhkan untuk tidur.

BACA JUGA: Insomnia? Pijat Bagian ini dan Tidurlah Seperti Bayi

3. Depresi atau kecemasan

Dilansir dari Insider, sekitar 50% hingga 80% orang yang mengunjungi psikiater untuk melaporkan masalah tidur. 

ADVERTISEMENT

Meskipun tidak semua orang yang mengunjungi psikiater memiliki penyakit mental, sekitar 40% orang karena insomnia kronis yang dapat menyebabkan kondisi kesehatan mental, seperti depresi. (*)

Heboh..! Coba simak video ini:


Reporter : Mia Kamila

Redaktur : Landy Primasiwi

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING