GenPI.co 
Insomnia dapat disebabkan oleh hyperarousal, atau otak mengalami kesulitan mematikan.
Stres adalah keadaan terangsang di mana hormon dan pikiran kamu mengalir dengan kecepatan tinggi, sehingga dapat mengganggu kondisi mental yang dibutuhkan untuk tidur.
BACA JUGA: Insomnia? Pijat Bagian ini dan Tidurlah Seperti Bayi
3. Depresi atau kecemasan
Dilansir dari Insider, sekitar 50% hingga 80% orang yang mengunjungi psikiater untuk melaporkan masalah tidur.
Meskipun tidak semua orang yang mengunjungi psikiater memiliki penyakit mental, sekitar 40% orang karena insomnia kronis yang dapat menyebabkan kondisi kesehatan mental, seperti depresi. (*)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
