GenPI.co 
GenPI.co - Hidup itu penuh pasang surut. Di suatu momen kamu merasa bahagia, penuh energi dengan hari-hari yang penuh warna. Di saat lain, hidupmu terasa hampa, energi terkuras habis mentalmu kering, semua kelabu, hambar dan tawar
Hidup yang kering ditandai menurunnya suasana hati. Akibatnya kamu mudah marah, terserang cemas dan perasaan tidak enak lainnya.
Lantas apa yang harus dilakukan? Ada 3 cara yang bisa mengembalikan energi hidupmu seperti sedia kala, sebagaimana dilansir GenPI.co dari PinkVilla.. Yuk baca terus untuk mengetahui lebih lanjut
BACA JUGA: Kamu Cemas akan Kehilangan Pekerjaan? Ikuti Tips Berikut
1. Langkah pertama
Ketika hidupmu terasa berubah, kamu harus menerima keadaan. Jadi, hal terbaik pada saat itu adalah melepaskan semua hal yang melekat padamu, karena itulah yang membuatmu tertekan.
Kamu tidak perlu mengisolasi diri dari apa pun. Lupakan saja hal-hal lama untuk sementara waktu dan cobalah untuk merangkul yang baru.
Kamu mungkin tidak ingin meninggalkan beberapa hal di belakang karena itu penting bagimu. Jadi, untuk ini, kamu dapat mencoba melepaskan diri sepenuhnya dari media sosial. Sembari itu, lakukan latihan pernapasan dan yoga ringan setiap hari.
2. Langkah kedua
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
