Rajin Puasa Senin Kamis Bisa Turunkan Berat Badan Juga Lo

Sebuah situs mencatat, selama puasa tiga minggu dapat trigliserida atau asam lemak sebesar 32 persen.

BACA JUGA: Sahrul Gunawan Duda Keren Awet Muda Banget, Nih Buktinya!

3. Kendalikan gula darah

Puasa dapat mengendalikan gula darah.

Healthline mengemukakan hal tersebut dari riset yang dilakukan pada 10 orang dengan diabetes tipe 2. 

Puasa yang diteliti efek positifnya adalah jenis puasa untuk mengatur pola makan, sehingga tidak berlebihan. (*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News