Manfaat Alpukat Ternyata Sangat Mengejutkan...

Alpukat memiliki kandungan senyawa lutein. Senyawa itu dapat membantu kesehatan mata, serta mencegah risiko katarak dan age macular degeneration. 

3. Mencegah risiko kanker

Kanker menjadi salah satu penyakit mematikan di dunia. Anti-oksidan di dalam alpukat dapat membantu dan menangkal radikal bebas yang akan jadi perusak DNA penyebab kanker. 

Selain itu konsumsi alpukat secara rutin dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat dan payudara juga. 

BACA JUGA: Cara Ampuh Melepaskan Tulang Ikan Menyangkut di Tenggorokan

4. Mencegah penyakit jantung

Kadar lemak dalam alpukat adalah lemak baik. Kandungan ini dapat menurunkan kolesterol jahat dan risiko sakit jantung. 

Kamu bisa mengonsumsi alpukat secara rutin dan akan membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News