3 Kiat agar Bayi Bisa Istirahat Lebih Nyenyak pada Malam Hari

3 Kiat agar Bayi Bisa Istirahat Lebih Nyenyak pada Malam Hari. Foto: Hellosehat
3 Kiat agar Bayi Bisa Istirahat Lebih Nyenyak pada Malam Hari. Foto: Hellosehat

Anda dapat membawa bayi Anda keluar, karena sinar matahari alami membuat jam biologis bayi Anda bekerja dan menyesuaikan diri secara otomatis.

2. Biasakan bayi untuk tidur siang

Hal ini mungkin berlawanan dengan pemahaman awam, namun bayi yang kelelahan tidak akan lebih mudah tidur pada malam hari. Atau, ia tidur malamnya malah jadi tidak nyenyak.

Mulai dari usia 4 bulan hingga 1 tahun, kebanyakan bayi akan tidur siang selama 2 kali sehari, atau mungkin lebih, yaitu 3 hingga 4 kali sehari.

3. Buat catatan khusus

ADVERTISEMENT

Anda dapat membuat catatan pada buku khusus mengenai waktu tidur buah hati Anda. Catat dengan baik durasi dan kapan waktu bayi Anda tidur siang dan tidur malam.

BACA JUGA: Hati-Hati, Bunda! 3 Hal Ini Bisa Jadi Sumber Penyakit bagi Bayi

Dengan demikian, Anda dapat melihat perubahan pola kebiasaan bayi Anda, dan dapat mengonsultasikannya pada dokter jika Anda membutuhkan. (Hellosehat)


Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING