GenPI.co 
.webp "3 Kiat agar Bayi Bisa Istirahat Lebih Nyenyak pada Malam Hari - GenPI.co")
Anda dapat membawa bayi Anda keluar, karena sinar matahari alami membuat jam biologis bayi Anda bekerja dan menyesuaikan diri secara otomatis.
2. Biasakan bayi untuk tidur siang
Hal ini mungkin berlawanan dengan pemahaman awam, namun bayi yang kelelahan tidak akan lebih mudah tidur pada malam hari. Atau, ia tidur malamnya malah jadi tidak nyenyak.
Mulai dari usia 4 bulan hingga 1 tahun, kebanyakan bayi akan tidur siang selama 2 kali sehari, atau mungkin lebih, yaitu 3 hingga 4 kali sehari.
3. Buat catatan khusus
Anda dapat membuat catatan pada buku khusus mengenai waktu tidur buah hati Anda. Catat dengan baik durasi dan kapan waktu bayi Anda tidur siang dan tidur malam.
BACA JUGA: Hati-Hati, Bunda! 3 Hal Ini Bisa Jadi Sumber Penyakit bagi Bayi
Dengan demikian, Anda dapat melihat perubahan pola kebiasaan bayi Anda, dan dapat mengonsultasikannya pada dokter jika Anda membutuhkan. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
