3 Kiat agar Bayi Bisa Istirahat Lebih Nyenyak pada Malam Hari

GenPI.co - Sebagian besar bayi akan terbangun pada malam atau dini hari, membuat para orang tua kelelahan atau bahkan merasa stres.

Namun, jangan khawatir, ternyata ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat bayi cepat tidur, dan tidur lebih nyenyak pada malam hari.

Tentunya, ini akan memberikan waktu istirahat yang lebih berkualitas bagi Anda para orang tua.

BACA JUGA: Bukan yang Paling Mahal, 3 Cara Memilih Box Bayi Terbaik

1. Mempelajari waktu siang dan malam bayi

Bayi baru lahir memiliki pemahaman yang sangat terbatas mengenai waktu siang dan malam. Para bayi makan, tidur, mengompol, dan mengulangi semua aktivitas tersebut tanpa pertimbangan apakah waktu menunjukkan siang atau malam hari.

Namun, Anda dapat mengajari bayi Anda untuk memahami siklus waktu siang dan malam. Bayi baru lahir rata-rata tidur selama 16 jam atau lebih setiap harinya.

Durasi ini terbagi menjadi enam atau tujuh kali tidur singkat, seperti tidur siang dan tidur yang lebih panjang. Untuk membantu si kecil memahami siang dam malam, cobalah untuk memberi paparan sinar dan suara yang cukup pada siang hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News