Dianggap Remeh, Manfaat Telur Ikan Ternyata Dahsyat Banget

GenPI.co - Dalam kehidupan sehari-hari masyarakat di tanah air, memang mengonsumsi telur ikan belum banyak orang yang merasakannya.

Telur ikan memang ukurannya cukup kecil dengan jumlah yang tidak bisa terhitung. Biasanya makanan ini disajikan untuk toping makanan khas Jepang yakni sushi.

BACA JUGA: Wanita Jangan Sering Minum Kopi, Bahayanya Mengerikan...

Meski ukurannya kecil-kecil, gizi yang terdapat dalam telur ikan cukup besar tidak kalah dengan dagingnya.

Telur ikan yang biasanya dikonsumsi adalah, telur salmon, kakap, cakalang, gurame dan mas. Tetapi jenis ikan juga berpengaruh terhadap manfaat yang diberikan.

Berikut ini garis besar manfaat dari telur ikan berdasarkan beberapa sumber.

BACA JUGA: Amerika Serikat Tak Terkendali, Pasukan Elite Sampai Turun...

1. Tinggi Asam Lemak Omega-3

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News