Tidur Terlalu Lama Itu Horor, Diabetes dan Jantung Kian Mendekat

Diabetes, jantung dan obesitas bisa kian mendekat kalau kebiasaan tidur terlalu lama tak dihentikan. Jangan biarkan berlanjut ya. Efek sampingnya bisa horor.

04 Juni 2020 13:50 04 Juni 2020 13:50
Redaktur: Agus Purwanto

Tidur Terlalu Lama Itu Horor, Diabetes dan Jantung Kian Mendekat - GenPI.co

Ilustrasi: wallpaperflare

Dilansir dari laman Huffington Post, sebuah penelitian yang dilakukan terhadap perempuan Korea yang menjalani terapi fertilisasi in vitro menemukan bahwa perempuan yang tidur tujuh hingga delapan jam per hari memiliki peluang terbaik untuk hamil.

Orang yang tidur dengan durasi waktu moderat memiliki tingkat kehamilan tertinggi (53%) dibandingkan dengan mereka yang tidur enam jam atau kurang (46%) dan mereka yang tidur sembilan hingga sebelas jam (43%). Peneliti dalam studi tersebut menyatakan bahwa tidur di luar kisaran normal dapat memengaruhi hormon dan siklus sirkadian yang mengganggu kesuburan.

Demikian tadi beberapa masalah yang bisa terjadi pada tubuh akibat kebiasaan tidur terlalu lama. Oleh karena itu, biasakan untuk tidur dalam durasi yang cukup. (*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini: