GenPI.co 
5. Gunakan sikat gigi elektrik
Beberapa studi menemukan bahwa sikat gigi elektronik atau bertenaga, dapat menghilangkan plak lebih baik dari pada model sikat gigi yang manual.
Apa pun jenis yang digunakan, pastikan memiliki segel persetujuan American Dental Association (ADA). Ini telah mengalami uji kontrol kualitas dan keselamatan yang ketat.
6. Perhatikan pola makan
Bakteri di mulut tumbuh pada makanan manis dan bertepung. Saat mereka terpapar ke makanan tersebut akan melepaskan asam berbahaya.
Cobalah makan makanan yang sehat dan batasi jumlah makanan manis. Itu juga berlaku untuk makanan ringan.
7. Jangan merokok
Beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya lebih cenderung memiliki karang gigi.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
