Yang perlu diingat, tidak semua jenis makanan bagus untuk menambah berat badan sebab saat ini banyak makanan terutama makanan kalengan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tidak baik untuk kesehatan.
Untuk dapat menambah berat badan secara sehat, lakukan olah raga secara teratur sehingga yang membesar adalah otot dan bukan sebaliknya. otot makin mengecil sementara lemak yang makin menebal.
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News