GenPI.co 
GenPI.co - Banyak orang yang menjadikan minum susu setiap sarapan sebagai sebuah rutinitas yang tidak boleh terlewat.
Baik diminum langsung atau disajikan dengan sereal, selalu ada cara yang bisa dilakukan ketika mengonsumsi susu. Begitu pun soal hangat atau dingin, setiap orang memiliki favoritnya sendiri.
BACA JUGA: Ibu Harus Tahu! Ini Penyebab Anak Alergi Susu sapi
Manfaat susu hangat
Susu hangat membantu Anda lebih cepat tidur. Susu mengandung komponen yang dapat membuat Anda merasa mengantuk bernama tryptofan dan melatonin. Kedua komponen ini lebih aktif bekerja pada susu yang disajikan dalam keadaan hangat.
Namun perlu diketahui, efek ini hanya akan memberikan pengaruh pada masalah susah tidur yang bersifat sementara. Selain itu, kandungan kedua komponen di atas juga muncul dalam jumlah yang kecil.
Meski demikian, susu hangat tetap akan memberikan efek menenangkan yang membantu Anda lebih cepat terlelap.
Susu hangat juga bisa mengatasi rasa tak nyaman pada perut. Terutama pada pagi hari, minuman yang dingin mungkin akan menimbulkan rasa tak nyaman seperti kembung pada beberapa orang. Oleh karena itu, susu hangat bisa membantu mengatasinya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
